Mijn aanbod: Ruimte voor jouw gevoel
Soms loop je vast en weet je met je hoofd wel hoe het zit, mar voelt je lijf heel anders. In mijn praktijk help ik je om de verbinding tussen je denken en je voelen weer te herstellen.
Haptotherapie helpt je om weer in balans te komen tussen denken en voelen. Of je nu vastloopt in je leven, werk of relatie, of last hebt van lichamelijke klachten: het zet je innerlijk kompas weer aan. Je leert beter voelen hoe je gedachten, gevoelens en lichaam met elkaar verbonden zijn. Zo leer je jezelf je contact met anderen beter begrijpen in het dagelijkse leven.
Haptotherapie helpt je bij:
Haptotherapie helpt je wanneer je signalen krijgt dat je uit balans bent. Veel clientenkoomen in mijn praktijk met de volgende klachten:
- Stress en burn-out: Altijd aanstaan, chronische vermoeidheid of het gevoel hebben geleefd te worden.
- Lichamelijke spanning: Aanhoudende klachten zoals een strakke nek, hoofdpijn, hyperventilatie of een knoop in je maag zonder aanwijsbare medische oorzaak.
- Grenzen overgaan: Moeite met ‘nee’ zeggen en het lastig vinden om te voelen wat jij nodig hebt.
- Emotionele disbalans: Gevoelens van onzekerheid, angst, somberheid of het gevoel ‘vlak’ te zijn.
- Levens- en zingevingsvragen: Het spoor bijster zijn na een ingrijpende verandering (zoals verlies, ziekte of een nieuwe levensfase).
Wat levert haptotherapie je op?
Haptotherapie lost de uitdagingen in je leven niet direct op, maar het verandert wel fundamenteel hoe jij ermee omgaat. Na een traject bij mij ervaren cliënten dat ze:
- Weer rust in hun lijf voelen: De constante innerlijke gejaagdheid maakt plaats voor ontspanning en een betere nachtrust.
- Tijdig op de rem kunnen trappen: Je herkent de signalen van stress (zoals die strakke nek of ademhaling) vóórdat je overbelast raakt.
- Duidelijker hun grenzen aangeven: Je leert ‘nee’ zeggen tegen een ander met een gerust gevoel, omdat je weet wat je eigen behoeften zijn.
- Keuzes maken vanuit hoofd én hart: Je leeft niet meer op de automatische piloot, maar maakt keuzes die écht bij jou passen.
- Meer veerkracht hebben: Als het leven tegenzit, weet je hoe je dicht bij jezelf blijft en durf je te vertrouwen op je eigen basis.
Mijn Specialiteiten
Naast algemene haptotherapie voor psychologische- en lichamelijke klachten, heb ik me gespecialiseerd in:
Hoe ziet een traject eruit
We starten altijd met een vrijblijvende kennismaking of als je wilt direct een intakegesprek. We kijken waar je tegenaan loopt en of er een klik is. Een gemiddeld traject duurt ongeveer 4-6 sessies, afhankelijk van jouw hulpvraag. Een verwijzing is niet nodig en vergoeding via de aanvullende zorgverzekering is vaak mogelijk.
Hoe ziet er een sessie uit?
Elke sessie begint met een kort gesprek. Daarna gaan we samen een oefening doen, waarbij je leert luisteren naar je gevoel. Voelt het wat jij van binnen ervaart ook hetzelfde als wat je aan de buitenkant laat zien? Door deze oefeningen word je bewuster van je lichaamssignalen en ontdek je wat er echt in je leeft. Met meer vertrouwen leer je hoe je op je gevoel kunt afstemmen.
Balans tussen denken en voelen
Haptotherapie helpt je om weer in balans te komen tussen denken en voelen. Of je nu vastloopt in je leven, werk of relatie, of last hebt van lichamelijke klachten: het zet je innerlijk kompas weer aan. Je leert beter voelen hoe je gedachten, gevoelens en lichaam met elkaar verbonden zijn. Zo leer je jezelf je contact met anderen beter begrijpen in het dagelijkse leven.
Fysieke klachten
Haptotherapie richt zich niet alleen op het herstel van het voelen, maar is ook effectief bij lichamelijke klachten zoals hoofdpijn, burn-out, rugpijn, spierpijn, hyperventilatie, stressgerelateerde hartproblemen, slapeloosheid en maagpijn. Deze klachten zijn vaak signalen van onderliggende problemen waar je mee aan de slag kunt.
Nieuwe wegen ontdekken en ervaren
Door gesprekken, haptonomische ervaringsgerichte oefeningen en het bewust waarnemen van je lichaam, ontdek je wat echt bij jou past en wat niet. Ik help je je kwaliteiten te herkennen en te gebruiken, zodat je oude patronen kunt doorbreken wanneer ze niet langer voor je werken.
Met ervaringsoefeningen ervaar je hoe het ook anders kan dan je gewend bent. Deze momenten openen de deur naar nieuwe mogelijkheden en geven je ruimte om bewuste keuzes te maken die aansluiten bij wie je werkelijk bent en wat je wilt in het leven.
Ik nodig je uit op deze ontdekkingsreis
Ben je klaar om beter in contact te komen met jezelf? Om te voelen wat je écht nodig hebt en te ontdekken welke keuzes je verder helpen? Ik begeleid je met aandacht, rust en respect in dit proces. Samen verkennen we jouw unieke weg naar meer balans, zelfvertrouwen en verbinding. Je staat er niet alleen voor. Stap vol vertrouwen in deze reis en ervaar hoe het is om weer thuis te zijn in je eigen lichaam en gevoel.
Contact
Voel je van harte welkom om contact met mij op te nemen. Stuur gerust een berichtje via het contactformulier. Samen gaan we op ontdekkingsreis naar wie jij echt bent.