Haptonomie & Haptotherapie

Wat is haptonomie en haptotherapie?

Voor wie is het?

Haptonomie is de filosofie (de leer van het voelen) en haptotherapie is de praktische vertaling daarvan in de praktijk. Bij haptonomie gaan we ervan uit dat je gevoel altijd sneller is dan je verstand. Bij alles wat je meemaakt in je leven, heb je een gevoelservaring. Al die ervaringen worden opgeslagen in je lichaam. Je draagt dus een prachtig lichamelijk geheugen met je mee. Dit geheugen bepaalt grotendeels hoe jij in contact staat met jezelf, je emoties en je eigen lijf—en daarmee ook hoe je verbinding maakt met de mensen om je heen.

Gevoed door dit innerlijke kompas geeft jouw lichaam je de hele dag door waardevolle informatie. Het laat je via subtiele signalen voelen wat goed voor je is, of waar je juist weg wilt bewegen. Maar door stress, onzekerheid, ingrijpende gebeurtenissen of patronen die je jezelf hebt aangeleerd, kan het denken de overhand nemen. We gaan dan leven op pure wilskracht en vergeten te vertrouwen op wat ons lijf ons vertelt.

Haptotherapie helpt je om die verbinding met je gevoel weer te herstellen. Zodat er een gezonde balans ontstaat tussen voelen, denken en handelen. Want wanneer die drie met elkaar samenwerken, ben je op je best.

Je beter voelen, door weer écht te gaan voelen.

Benieuwd of ik jou specifiek kan helpen met jouw klachten? Kijk dan bij mijn Aanbod.

Hoe ziet een sessie eruit?

Haptotherapie is een actieve, ervaringsgerichte therapie en bestaat uit drie elementen

• Het gesprek: We praten over waar je tegenaan loopt en geven samen woorden aan wat er in je speelt. Dit geeft rust en helderheid in je hoofd.
• Ervaringsoefeningen: Via praktische oefeningen in de ruimte ontdek je in het hier en nu wat jouw patronen zijn en hoe je reageert op druk of contact.
• Aanraking: Op de behandelbank (altijd over de kleding heen) nodigt een respectvolle aanraking je uit om de spanning los te laten en te luisteren naar de wijsheid van je eigen lichaam.

Kortom: we gaan samen op zoek naar jouw basis. Zodat je weer kunt landen in je lijf, zuiver op gevoel en trouw aan jezelf. Lees op de Praktische informatiepagina precies wat je kunt verwachten van een sessie.

Wil je ontdekken hoe je met behulp van haptotherapie de regie over jouw leven weer terugkrijgt? Neem contact op voor een vrijblijvende kennismaking.