Heb je lichamelijke klachten die maar niet overgaan, zoals chronische vermoeidheid, aanhoudende spierspanning, of onverklaarbare klachten zoals hartkloppingen en een gejaagd gevoel waar de arts of specialist geen medische oorzaak voor kan vinden? Dit is ontzettend zwaar - zowel lichamelijk als mentaal. Het kan zorgen voor angst, machteloosheid of eenzaamheid, zeker wanneer je door de situatie vooral in je hoofd bent gaan leven en het vertrouwen in je eigen lijf volledig bent kwijtgeraakt.
Wat kan haptotherapie betekenen voor jouw fysieke herstel?
Wanneer je klachten hebt zoals onverklaarbare hartkloppingen, staat je zenuwstelsel onbewust continu in de 'alarmstand'. Je raakt gefrustreerd of bang voor wat je lichaam doet, waardoor de spanning zich alleen maar verder opbouwt. Met praten alleen stel je zo’n overprikkeld zenuwstelsel niet gerust.
Als haptotherapeut help ik je om de strijd tegen je eigen lichaam te staken en te gaan begrijpen wat deze signalen je willen vertellen. In de begeleiding is er ruimte voor alles wat je ervaart: lichamelijk én emotioneel.
Mijn specialisatie: Werken met het zenuwstelsel (Polyvagaal theorie)
Bij de behandeling van onverklaarbare klachten zet ik mijn specialisatie in de Polyvagaal theorie in. Deze theorie laat prachtig zien hoe ons zenuwstelsel biologisch reageert op stress en onveiligheid. Klachten zoals hartkloppingen of hyperventilatie zijn vaak een teken dat jouw zenuwstelsel is vastgelopen in een chronische overlevingsstand (vechten of vluchten), zonder dat je dat zelf bewust doorhebt.
Door de affectieve basis van haptotherapie te combineren met deze kennis over het zenuwstelsel, pakken we de klacht bij de wortel aan:
- De alarmstand kalmeren: Via zachte, respectvolle aanraking op de behandelbank en gerichte ervaringsoefeningen leert jouw zenuwstelsel dat het weer veilig is. De biologische stressrespons die de hartkloppingen of andere stress reacties aanjaagt, komt zo tot rust.
- Signalen eerder herkennen: Je leert subtiele signalen van overprikkeling voelen vóórdat je lichaam via heftige klachten aan de noodrem moet trekken.
- Grenzen voelen en bewaken: Je ontdekt waar jouw fysieke en emotionele grenzen liggen in het hier en nu, zodat je jouw energie beter leert doseren.
- Je lichaam weer te vertrouwen: In plaats van je lichaam als zeer stressvol te ervaren, vind je stap voor stap weer een veilige, rustige thuisbasis in jezelf.
Wat levert het je op?
Het doel van de therapie is dat de signalen van je lichaam weer hanteerbaar worden en de rust terugkeert in je dagelijks leven. Cliënten ervaren na een traject:
- Een kalmer zenuwstelsel, waardoor klachten zoals hartkloppingen of hyperventilatie sterk afnemen of verdwijnen.
- Minder angst voor de signalen van hun lichaam en een diep hernieuwd zelfvertrouwen.
- Het vermogen om vrij van schuldgevoel te kiezen voor rust en tijdige zelfzorg.
- Dat ze zich weer echt 'veilig' voelen in hun eigen lijf, zowel thuis als op het werk.
Ervaring van cliënt;
"De onverklaarbare hartkloppingen maakten me ontzettend angstig. Medisch was er niets te vinden, maar mijn lichaam stond dag en nacht in de overlevingsstand. In de sessies bij Erica leerde ik voor het eerst hoe ik de spanning in mijn zenuwstelsel kon toelaten én loslaten. Door de rustige oefeningen en de haptische aanraking zakte de storm in mijn lijf. Mijn hart klopt nu weer in een rustig ritme en ik durf eindelijk weer op mijn eigen lichaam te vertrouwen."
Contact
Langdurige klachten hebben een enorme impact op je dagelijks leven, maar je hoeft dit pad niet alleen te bewandelen. Stuur gerust een berichtje via het contactformulier.
