Ieder mens krijgt vroeg of laat te maken met ingrijpend verlies. Het overlijden van een dierbare slaat vaak de diepste wonden, maar ook het verlies van je gezondheid, een echtscheiding, het verliezen van je werk of het verbreken van het contact met een ouder of kind kunnen een diepe impact hebben. Zo’n verlies raakt je in je hele wezen, vaak nog intenser dan je vooraf had kunnen vermoeden.
Ruimte voor de storm in je lijf
Rouw is geen ziekte waar je van moet genezen, en een groot verlies 'accepteren' is vaak onmogelijk. Wel kun je leren om te leven méét het verlies. Rouwen is emotioneel en fysiek topsport. Het zet zich vaak vast in je lichaam: een brok in je keel, een drukkend gevoel op je borst, of een constante, loodzware vermoeidheid. Vaak gaan we dan in de overlevingsstand: we schieten in ons hoofd om de pijn maar niet te hoeven voelen.
Haptotherapie biedt een veilige, rustige bedding om de storm in je lijf toe te laten. We gaan de pijn niet wegdrukken, maar juist de ruimte geven. Door gesprekken, milde oefeningen en een troostende, respectvolle aanraking op de behandelbank leer je:
- Lichamelijke spanning los te laten: De verkramping en het 'harnastje' dat je onbewust hebt opgebouwd om overeind te blijven, mag zachtjes ontspannen.
- Emoties te doorvoelen: Pijn, verdriet, angst of misschien wel boosheid mogen er in alle veiligheid simpelweg zijn, zonder dat ze je overweldigen.
- Dicht bij jezelf te blijven: Je leert voelen wat jíj in dit moment nodig hebt, te midden van alle verwachtingen van de buitenwereld.
Mijn eigen ervaring met verlies
Ik weet hoe het is als de wereld plotseling stilstaat. Toen mijn partner vijfentwintig jaar geleden overleed, stond ik er van de ene op de andere dag alleen voor met mijn kinderen. Deze ingrijpende ervaring heeft mij diep gevormd. Het leerde me hoe rauw verdriet is, maar ook hoe essentieel het is om de verbinding met je eigen lijf en gevoel niet te verliezen.
Haptonomie heeft mij destijds geholpen om weer grond onder mijn voeten te voelen en stap voor stap bewuste keuzes te maken vanuit mijn eigen kracht. Die ruimte, die zachtheid en dat hernieuwde vertrouwen in het leven wil ik nu graag met jou delen.
Wat levert het je op?
De haptotherapeutische begeleiding neemt het gemis niet weg, maar helpt je wel om het verlies wezenlijk te verweven in je leven. Cliënten ervaren na een traject:
- Dat de scherpe, fysieke spanning van het verdriet plaatsmaakt voor meer ademruimte.
- Dat er, naast het gemis, weer ruimte ontstaat voor liefdevolle herinneringen en zachte momenten van genieten.
- Een hernieuwde verbinding met zichzelf, waardoor ze met meer vertrouwen en hoop naar de toekomst kunnen kijken.
- De kracht om hun grenzen in het rouwproces aan te geven richting hun omgeving.
Rouw hoef je niet alleen en puur op wilskracht te dragen. Je bent met alles wat er is meer dan welkom.
Ervaring van een cliënt
"Ik vind Erica een ontzettend lieve en warme persoonlijkheid. Vanaf het eerste moment voelde ik me volkomen op m’n gemak bij haar. Die veilige, vertrouwde sfeer zorgde ervoor dat ik al mijn diepste gevoelens en het intense verdriet ook echt kon en durfde te uiten. Dankzij haar begeleiding merk ik dat het niet alleen beter gaat op mijn werk maar, wat voor mij nog vele malen belangrijker is, ik voel me eindelijk weer in staat om door te gaan met mijn leven zonder mijn moeder. Erica heeft me geholpen de draad weer op te pakken, waardoor ik er nu weer voor mijn kinderen, mijn man en mijn vader kan zijn. Ik ben haar hier ontzettend dankbaar voor."
Neem gerust contact op voor een warme, vrijblijvende kennismaking
